Psychotherapie Heilbronn Maier, Bachblüten, Homöopathie bei Angststörungen, Panikattacken, Panikstörung, Phobie, Agoraphobie, Flugangst
Angst und Stress

Bei Angststörungen spielt stets auch das Thema Stress eine wichtige Rolle. Denn Stress ist immer ein wesentlicher Bestandteil der Angst. Körperlich gesehen lösen Angst und Stress identische Reaktionen aus: eine Aktivierung des Sympathikus – des aktiven Teils unseres vegetativen Nervensystems. Gleichzeitig kommt es zur Ausschüttung bestimmter Antriebs- bzw. Stresshormone durch das Gehirn und die Nebennieren. Dadurch steigt der Puls, was bis zu Herzrasen und einem Gefühl von Atemnot oder Ersticken führen kann. Die Muskeln werden mit Energie versorgt, teilweise kommt es zu Schweißausbrüchen, um das System zu kühlen. Die Verdauungstätigkeit wird eingestellt, im Extremfall kann dies zu Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen führen. Die Wahrnehmung wird auf die aktuelle Situation fokussiert, was zu einer Verzerrung der Gesamtsicht führen kann, dem sogenannten „Tunnelblick“.

Eustress und Disstress

Naturheilpraxis
Markus Maier

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